Dieser Salat könnte den täglichen Bedarf an Vitamin B12 decken

Eine Handvoll Erbsensprossen könnte schon bald ausreichen, um den täglichen Bedarf an Vitamin B12 zu decken. Das Vitamin wird nicht von der Pflanze selbst gebildet, sondern während einer speziellen Anbaumethode über die Wurzeln aufgenommen.

Täglich Multivitamine verzögern die Alterung

Die tägliche Einnahme von Multivitaminpräparaten scheint den Alterungsprozess zu verlangsamen, zeigen neue Forschungen.

Kaffee verlangsamt Alterung bei Menschen mit psychischen Problemen

Kaffee ist längst nicht mehr das ungesunde Getränk, mit dem man sparsam umgehen muss. Eine neue Studie liefert nun erneut einen Beitrag zum Thema Gesundheit: Täglich drei bis vier Tassen verlängern die Telomere bei Menschen mit psychischen Erkrankungen.

Häufig Nachtdienst? Essen Sie mehr Ballaststoffe!

Es ist seit langem bekannt, dass Menschen, die in Nachtschichten arbeiten, ein höheres Risiko für Herzerkrankungen haben. Aber es scheint eine Lösung zu geben: Eine höhere Ballaststoffzufuhr kann das zusätzliche Risiko von Nachtarbeitern teilweise verringern.

Trockene Haut im Winter: Ernährung, Nahrungsergänzung und Pflege helfen

Hautprobleme sind im Winter häufiger, denn die Kälte stellt für die Haut eine Herausforderung dar. Trockene, juckende, gerötete, schuppende Haut verlangt nach der richtigen Ernährung und Pflege.

Darmbakterien produzieren entzündungshemmendes Trimethylamin (TMA) und verbessern den Blutzucker

Wissenschaftler haben einen unerwarteten Verbündeten im Kampf gegen Typ-2-Diabetes gefunden. Darmbakterien produzieren Trimethylamin, das den Blutzucker reguliert.

Low-Carb- oder Low-Fat-Diät? Egal, wenn Sie es richtig machen

Seit Jahren streiten sich Anhänger von kohlenhydratarmen und fettarmen Diäten darüber, welcher Ansatz für das Herz am besten ist. Welches Lager gewinnt laut der Wissenschaft? Beide, wie eine neue Studie aus Harvard zeigt. Und keines von beiden.

Diese Gemüsesorten halten im Winter warm

Bei kaltem Winterwetter suchen wir nach Möglichkeiten, um uns aufzuwärmen. Dabei helfen nicht nur heiße Getränke wie Tee, sondern auch die richtigen Wintergemüse.

Wie glücklich muss man für seine Gesundheit sein?

Glücklich zu sein ist gesünder, aber nur, wenn man eine bestimmte Mindestschwelle überschreitet. Das haben rumänische Wissenschaftler herausgefunden. Aber wo liegt diese Schwelle?

Lebenslanger Alkoholkonsum erhöht das Risiko für Mastdarmkrebs deutlich

Wie ungesund Alkohol tatsächlich ist, wird immer deutlicher. So wurde bereits früher ein Zusammenhang mit Darmkrebs festgestellt. Eine neue Studie befasst sich nun eingehender mit diesem Zusammenhang und untersuchte das Erkrankungsrisiko bei lebenslangem Alkoholkonsum.

So zerstört Alkohol die Selbstheilungskräfte der Leber

Die Leber hat eine besondere Selbstheilungskraft und kann manche Gesundheitssünde verzeihen. Nur bei langem und häufigem Alkoholkonsum bleibt dieses Regenerationsvermögen auf der Strecke.

Wie gesund ist Kreatin wirklich?

Kreatin ist als Nahrungsergänzung beliebt, weil es die Gesundheit verbessern soll. Welche wissenschaftlichen Studien können das bestätigen?

Praktische Tipps, um bei einer Erkältung besser zu schlafen

Wenn Sie erkältet sind, kann Schlafen schwierig sein. Die Nase ist verstopft, der Hals schmerzt und/oder Sie fühlen sich oft etwas kurzatmig. Glücklicherweise gibt es eine Reihe einfacher Möglichkeiten, die dennoch helfen können, besser zu schlafen.