Die heilsame Wirkung von Rooibos

Rooibos enthält viele medizinische Wirkstoffe. Die Pflanze wird seit einigen Jahren erforscht und ist nicht nur als Tee wohltuend.

Orangensaft ist gut fürs Gedächtnis

Orangensaft verbessert das Gedächtnis
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Orangensaft kann die Gehirnfunktion bei Senioren verbessern, sagen britische Forscher. Schon 500 Milliliter täglich bringen die grauen Zellen in Schwung.

Schokolade hilft bei Husten

Schokolade kann bei einem hartnäckigen Husten Abhilfe schaffen. Das ergaben Forschungen der britischen University of Hull.

Fischöl schützt gegen Hautkrebs

Fetter Fisch liefert reichlich Omega-3-Fettsäuren
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Fischöl kann möglicherweise gegen Hautkrebs schützen, sagen Wissenschaftler der Universität Manchester.

Geschmacksstoffe können das Abnehmen unterstützen

Die Kombination unterschiedlicher Geschmacksstoffe
können das Hungergefühl bremsen
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Bestimmte Kombinationen von Geschmacksrichtungen lassen uns weniger essen. Geschmacksrezeptoren im Dünndarm können das Hungergefühl bremsen.

Entscheidungen treffen kann dick machen

Entscheidungsträger wiegen mehr
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Wer in seinem täglichen Berufsleben viele Entscheidungen treffen muss, bringt im Durchschnitt mehr Gewicht auf Waage und hat einen höheren BMI.

Cholesterinsenker machen Grippeimpfstoff weniger wirksam

Statine schwächen die Reaktion auf den Grippe-
impfstoff
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Zwei neue Studien haben festgestellt, dass die Einnahme cholesterinsenkender Medikamente eine Grippeimpfung weniger wirksam macht.

Diabetes: Arterienverkalkung vorbeugen durch Vitamin D?

Vitamin D beugt Arteriosklerose
bei Diabetikern vor
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Diabetespatienten sehen sich im Laufe ihrer Erkrankung oft mit einer zunehmenden Verkalkung ihrer Blutgefäße konfrontiert. Wissenschaftler glauben, dass die Ursache ein Vitamin D-Mangel sein könnte.

Hautkrebs: Bei mehr als 11 Muttermalen auf einem Arm besteht erhöhtes Risiko

Viele Muttermale auf dem Arm können auf ein
erhöhtes Hautkrebsrisiko hinweisen
(Foto: Hans - pixabay.com)

Wer mehr als elf Muttermale auf einem Arm zählt, hat ein überdurchschnittliches Risiko an Hautkrebs zu erkranken.

Darmbakterien beeinflussen den Fettstoffwechsel

Darmbakterien beeinflussen auch die Blutfette und
das Risiko für Gefäßkrankheiten
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Die Bakterien der Darmflora spielen eine Rolle bei Veränderungen des Gewichts, der Blutfette und der Menge des guten Cholesterin HDL.

Schneller im Kopf durch Rosmarinduft

Rosmarin - der Duft fördert die Denkleistung
(Foto: Lebensmittelfotos - pixabay.com)

Die Gedächtnisleistung lässt sich durch den Duft von Rosmarin steigern, fanden Wissenschaftler nun in einer neuen Studie heraus.

Grüner Tee mit Milch - ein perfektes Duo

Mit Hilfe von Milch können mehr Antioxidantien aus grünem Tee im Darm aufgenommen werden. Die Katechine binden sich besser an das Milchprotein.

Propolis: Bienenharz beschleunigt deutlich die Wundheilung

Bienenharz Propolis beschleunigt Wundheilung
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Propolis - ein von Bienen hergestelltes Harz - zeigte in Studien vielversprechende Ergebnisse für eine verbesserte und schnellere Wundheilung.

Cholesterinsenker: Ursache für Muskelschmerzen durch Statine gefunden

20 Prozent der Menschen, die cholesterinsenkende Statine einnehmen, bekommen dadurch Muskelschmerzen. Forscher fanden nun die Ursache.

Neue Essstörung bei Männern: Nahrungsergänzungsmittel für die Fitness

Steigender Konsum von Nahrungsergänzungen:
die neue Essstörung bei Männern?
(Foto: Bonoz - pixabay.com)

Immer mehr Männer greifen im Übermaß zu Nahrungsergänzungsmitteln, um mehr Leistung zu bringen und besser auszusehen.

Gut fürs Herz: Frauen sollten viel Eiweiß essen

Frauen sollten viel Eiweiß essen. Das schützt das Herz und hält die Blutgefäße elastisch.

Schlafhaltung: Warum auf der Seite schlafen gesund ist

In der Seitenlage kann das Gehirn sich am besten
von Abfallstoffen befreien
(Foto: ramicm - pixabay.com)

Wer nachts am liebsten auf der Seite schläft, tut unbewusst etwas für seine Gesundheit. Das Risiko für Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson sinkt.

Effektiv abnehmen: Fett statt Kohlenhydrate reduzieren

Weniger Fett essen für effektiveres Abnehmen
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Weniger Fett essen, führt zu mehr Gewichtsverlust als eine kohlenhydratarme Diät, sagt eine kleine Studie in Amerika.

Shiitake-Pilze stärken das Immunsystem

Shiitake-Pilze stärken unser Immunsystem
(Foto: Demorobi - pixabay.com)

Täglich eine Portion Shiitake-Pilze essen, kann das Immunsystem stärken, sagen amerikanische Forscher.

Zöliakie: Schimmel macht Gluten verträglicher

Nahrungsmittel mit Gluten werden durch ein
Schimmel-Enzym verträglicher
(Foto: Hans - pixabay.com)

Ein Schimmel-Enzym sorgt dafür, dass Gluten im Körper abgebaut wird. Menschen, die kein Gluten vertragen und unter Zöliakie leiden, könnte dies helfen.

Kiwi: 10 Gründe, warum sie so gesund ist

Kiwis: reich an Vitaminen und Ballaststoffen
(Foto: Lebensmittelfotos - pixabay.com)

Die Kiwifrucht ist nicht nur besonders lecker und aromatisch, sondern auch überaus gesund. Die Top Ten der Gesundheitsvorteile lesen Sie hier.

Sauerkirschen: gut für Gelenke und Muskeln

Sauerkirschen schmecken nicht nur erfrischend und aromatisch, sondern hemmen auch Entzündungen und lindern Muskelschmerzen.

Mit Cranberry-Saft weniger Diabetes und Herzerkrankungen

Cranberry-Saft schützt vor vielen Krankheiten
(Foto: zdenet - pixabay.com)

Ein kalorienarmer Cranberry-Saft kann das Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes und Schlaganfall senken, sagen Wissenschaftler des amerikanischen Landwirtschaftsministeriums.

Chronische Darmentzündungen häufiger als angenommen

Chronische Darmentzündungen betreffen mehr Menschen
als bisher angenommen wurde
(OpenClips - pixabay.com)

Chronisch entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn kommen häufiger vor als bisher angenommen wurde.

Reihenfolge beim Essen kann Blutzucker beeinflussen

Die Reihenfolge beim Essen beeinflusst
den Blutzuckerspiegel
(Foto: Dmitry Lobanov - fotolia.com)

In welcher Reihenfolge übergewichte Menschen mit Typ 2-Diabetes ihre Mahlzeit zu sich nehmen, kann den Blutzuckerspiegel beeinflussen.

Bei Osteoporose höheres Risiko für plötzlichen Gehörverlust

Osteoporose erhöht das Risiko für
plötzlichen Gehörverlust
(Foto: PublicDomainPictures - pixabay.com)

Wer an Knochenschwund, auch Osteoporose genannt, leidet, hat ein erhöhtes Risiko für plötzlich auftretende Taubheit.

Rheuma-Medikamente werden oft falsch aufbewahrt

Werden Rheuma-Medikamente nicht richtig auf-
bewahrt, wirken sie nicht optimal
(Foto: Bonoz - pixabay.com)

Nur jeder vierzehnte Rheumatiker bewahrt seine Arzneimittel richtig auf. Das kann die Wirkung beeinträchtigen.

Abkühlung hilft bei Typ 2-Diabetes

Kühle Umgebung steigert die Insulinempfindlichkeit
(Foto: Dmitry Lobanov - fotolia.com)

Typ 2-Diabetiker können durch niedrigere Umgebungstemperaturen die Insulinempfindlichkeit steigern.

Durstig oder betrunken: Im Verkehr gleich gefährlich

Trinken Sie vor dem Autofahren genug
(Foto: Riedelmeier - pixabay.com)

Wer sich durstig hinters Steuer setzt, macht die gleichen Fahrfehler wie ein betrunkener Fahrer.

Diät mit Genuss: Rotwein fördert die Fettverbrennung

Rotwein fördert die Fettverbrennung
(Foto: jackmac34 - pixabay.com)

Roter Traubensaft oder Rotwein in Maßen ist gut für die Gesundheit übergewichtiger Menschen durch eine verbesserte Fettverbrennung.

Yoga schützt vor Herzkrankheiten

Yoga schützt Herz und Gefäße
(Foto: PDPics - pixabay.com)

Yoga ist nicht nur optimal für den Bewegungsapparat, sondern beugt auch vielen Krankheiten vor, wie Wissenschaftler nach und nach herausfinden.

Schlafstörungen fördern Alzheimer und Gedächtnisverlust

Schlafstörungen fördern Alzheimer
(Foto: Giuliamar - pixabay.com)

Schlaf könnte das fehlende Puzzleteil bei der Erforschung der Alzheimer-Krankheit sein. Bei fehlendem Tiefschlaf sammeln sich mehr schädliche Eiweißablagerungen im Gehirn.

Obst und Gemüse stärken die Knochen

Kaliumsalze aus Obst und Gemüse stärken die Knochen
(Foto: jarmoluk - pixabay.com)

Nicht nur mit Kalzium aus Milchprodukten kann man seine Knochengesundheit stärken, auch viel Obst und Gemüse stärken die Knochen und beugen Osteoporose vor.

Cholesterin senken auf französisch: Mit Käse und Rotwein

Käse hat den schlechten Ruf wegen seiner vielen gesättigten Fette nicht verdient. Er kann sogar das Cholesterin senken, zeigen neue Forschungen.

Bei Hautekzemen größeres Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall

Hautekzeme erhöhen das Risiko für Gefäßkrankheiten
(Foto: Hans - pixabay.com)

Wer an Hautekzemen erkrankt, hat nicht nur ein Problem mit der Haut. Neue Forschungen zeigen auch ein erhöhtes Risiko für Gefäßkrankheiten.

Salat mit gekochtem Ei hemmt Entzündungen

Salat mit Ei: antioxidativ und entzündungshemmend
(Foto: Romi - pixabay.com)

Die antioxidative Wirkung eines bunten Salates mit verschiedenen Gemüsen wird durch Hinzufügen von gekochten Eiern noch verstärkt.

Mittags im Schnitzelkoma? Dunkle Schokolade macht wach

Nach der Mittagspause schlapp und müde? Dunkle Schokolade wirkt anregend und macht fit für die restlichen Stunden.

Sichere Wohngegend macht schlank?

In der Stadt wohnen, hat Einfluss auf den BMI
(Foto: Programmer - pixabay.com)

Wie und wo jemand wohnt, soll laut internationalen Forschungen Einfluss auf die Entwicklung von Übergewicht haben.

Gute-Laune-Bakterien: Probiotika sorgen für bessere Stimmung

Probiotika beugen depressiven Stimmungen vor
By Dezzawong (Own work) [CC BY-SA 3.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0) or GFDL (http://www.gnu.org/copyleft/fdl.html)], via Wikimedia Commons

Wer regelmäßig Probiotika zu sich nimmt, kann depressiver Stimmung und übermäßigem Grübeln vorbeugen.

Genuss mit Plus: Heidelbeeren senken den Blutdruck

Heidelbeeren senken den Blutdruck
(Foto: Hans - pixabay.com)

Heidelbeeren oder Blaubeeren schmecken nicht nur köstlich, sondern senkten in einer achtwöchigen Studie auch den Blutdruck.

Gestörter Schlaf: Weniger aktives braunes Fett macht dick

Viel Licht in der Nacht kann zu schlechtem Schlaf
und Übergewicht führen
(Foto: Unsplash - pixabay.com)

Ein gestörter Tag-Nacht-Rhythmus kann zu Übergewicht führen, weil braunes Fett bei nächtlichem Licht weniger Energie verbrennt.

Die Blätter der Süßkartoffel sind eine gute Vitamin-Quelle

Süßkartoffeln sind nicht nur besonders gut geeignet, Blutzucker und Blutfette zu senken, sondern ihre Blätter liefern viele Vitamine.

COPD verursacht plötzlichen Herztod

Wer an COPD leidet, hat ein erhöhtes Risiko für
einen plötzlichen Herztod
(Foto: absolutimages - fotolia.com)

Patienten, die an COPD leiden, haben ein stark erhöhtes Risiko für einen plötzlichen Herztod.

Kaffee hemmt das Wachstum von Krebszellen

Kaffee hemmt das Tumorwachstum
(Foto: Christoph - pixabay.com)

Kaffee kann das Tumorwachstum unterdrücken und beugt auch der Rückkehr von Tumoren vor, sagen englische und schwedische Forscher.

Chemotherapie: Bewegung reduziert Nebenwirkungen

Frauen mit Brustkrebs, die während der Chemotherapie an einem Bewegungsprogramm teilnehmen, haben weniger Nebenwirkungen.

Grünes Blattgemüse gut fürs Gehirn

Grüne Blattgemüse steigern die Gehirnleistung
(Foto: EvolvingScenes - pixabay.com)

Wer etwas für seine Gehirnleistung tun will, sollte täglich eine Portion grünes Blattgemüse essen. Das enthaltene Vitamin K soll den geistigen Verfall bremsen.

Rot oder grün: Die Salatfarbe bestimmt die Schnelligkeit der antioxidativen Wirkung

Die Antioxidantien wirken je nach Salatfarbe
unterschiedlich schnell
(Foto: jackmac34 - pixabay.com)

Salat gehört zu einer gesunden Ernährung dazu. Er ist ballaststoffreich und enthält viele Antioxidantien. Je nach Salatfarbe wirken sie schneller oder langsamer.

Gelenkschmerzen bei Senioren verdienen mehr Aufmerksamkeit

Gelenkschmerzen bei Senioren brauchen mehr
Aufmerksamkeit
(Foto: AWFG_Berlin - pixabay.com)

Gelenkschmerzen bei älteren Menschen werden als selbstverständlich und zum Alter gehörend angesehen. Dabei bleibt die rechtzeitige Behandlung auf der Strecke.

Wasserfilter im Haushalt: Meistens überflüssig

Wasserfilter zur Aufbereitung des Trinkwassers
sind meist überflüssig
(Foto: TanteTati - pixabay.com)

 

Das normale Trinkwasser kann bedenkenlos getrunken werden. Wasserfilter sind in der Regel überflüssig und nützen nur den Herstellern.

 

Aus den meisten Armaturen in Deutschland fließt einwandfreies Trinkwasser. Denn das kühle Nass wird hierzulande streng kontrolliert. Eine zusätzliche Aufbereitung im Haushalt ist von daher meist überflüssig. Und bei falschen Maßnahmen kann sich die Wasserqualität sogar noch verschlechtern. Doch der Markt wartet mit einer Palette unterschiedlicher Tischwasserfilter und leitungsgebundener Filtersysteme auf. 14 Herstellerangebote im Internet hat sich die Verbraucherzentrale NRW genauer angesehen und Dubioses dabei festgestellt. „Bei mehr als der Hälfte der dargebotenen Filter wird die Wasserqualität schlecht geredet oder die Angst vor Schadstoffen und Krankheiten geschürt. Mit abenteuerlichen Qualitätsversprechen werden Kunden im nächsten Schritt zum Kauf von meist teuren Anlagen animiert, die die Wasserqualität verbessern sollen“, warnt die Verbraucherzentrale NRW vor der gängigen Marketingstrategie der Hersteller. Doch Bangemachen mit dubiosen Aussagen gilt nicht! Folgende Hinweise helfen Verbrauchern, bei der Wasseraufbereitung im Haushalt einen kühlen Kopf zu bewahren:

• Kaum Grund zur Anschaffung: In der Regel sind Wasserfilter weder notwendig noch sinnvoll. Zudem sind viele Geräte beziehungsweise Systeme in der Preisspanne von 30 bis rund 500 Euro sehr teuer. Zudem fallen auch noch Kosten für den Wechsel der Filter an.
  
  
• Risiken durch Verunreinigung: Wenn Wasserfilter nicht regelmäßig gereinigt werden, drohen sie zu verkeimen und können dadurch erst recht schädlich werden. Meist auch nicht mitbedacht: Verbrauchte Filter können bei der Entsorgung unbemerkt die geballte Ladung an aufgenommenen Schwermetallen aus alten Leitungsrohren – etwa Blei – wieder ans Trinkwasser abgeben.
  
  
• Umgang mit Schadstoffen: Wer den Verdacht hat, dass sein Wasser Schadstoffe enthält, sollte sich zur Prüfung und Abhilfe an das Gesundheitsamt oder seinen Wasserversorger wenden, statt dem Problem mit einem gekauften Wasserfilter zu Leibe zu rücken.
  
  
• Pseudowissenschaftliche Verfahren sind Humbug: Hüten sollte man sich auch vor Geräten, die „Vitalisierung“, „Levitation“, „Energetisierung“ oder die Herstellung von „hexagonalem Wasser“ versprechen. Eine Verbesserung der Wasserqualität durch solche wohlklingenden, aber dennoch zweifelhaften Verfahren ist wissenschaftlich nicht erwiesen.
  
  
• Tischfiltergebrauch bei hartem Wasser: Kunden, die sehr hartes Trinkwasser stört und die für die Kaffee- oder Teezubereitung weicheres Wasser bevorzugen, behelfen sich gerne mit einem Tischfilter. Um beim Umgang mit dem Gerät stets für eine einwandfreie Wasserqualität zu sorgen, sollte auf jeden Fall die Bedienungsanleitung befolgt, die Kartusche regelmäßig gewechselt und der Filter regelmäßig gereinigt werden. Denn sonst kann das gefilterte Wasser auch bei einem Tischgerät schnell verkeimen. Damit dies nicht passiert, ist es sinnvoll, den Filter im Kühlschrank aufzubewahren.

Ausführliche Informationen zu den Vor- und Nachteilen von Wasserfiltern und –enthärtern erläutern die Umweltberater kostenlos in 19 örtlichen Beratungsstellen der Verbraucherzentrale NRW – genaue Kontaktdaten online unter www.vz-nrw.de/umweltberatung. Weitere Hinweise zu den verschiedenen Methoden der Wasseraufbereitung im Haushalt sind auch im Internetauftritt der Verbraucherzentrale NRW unter www.vz-nrw.de/wasserfilter zu finden.

Quelle: Presseinformation der Verbraucherzentrale NRW vom 17.04.2015

Männer sind stärker von Vergesslichkeit betroffen

Männer werden im Alter früher vergesslich
(Foto: SplitShire - pixabay.com)

Fast jeder Mensch bekommt mit zunehmendem Alter Gedächtnisprobleme. Doch Männer sind dafür anfälliger als Frauen.