Weniger ist mehr: Eisentabletten nur alle zwei Tage wirkt effektiver

Bei einem Eisenmangel wirken die Tabletten im Abstand
von zwei Tagen besser
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Bei Blutarmut aufgrund eines Eisenmangels ist es effektiver, nur eine Eisentablette alle zwei Tage einzunehmen. Das reduziert auch Nebenwirkungen.

Ein natürlicher Zucker zur Behandlung der Fettleber

Trehalose verhindert Fettansammlungen in der Leber
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Eine Fettleber könnte durch einen natürlichen Zucker behandelt werden. Trehalose lässt bei den Leberzellen überschüssiges Fett schmelzen.

Magensäure gehemmt – Darmflora gestört

Magensäurehemmer stören die Darmflora
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Magensäurehemmer, sogenannte Protonenpumpenhemmer, verändern drastisch die Darmflora und fördern so Magen-Darm-Infekte.

Magensäurehemmer: Ballaststoff Inulin beugt Muskelkrämpfen vor

 

Omeprazol kann auf Dauer Magnesiummangel verursachen
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Magensäurehemmer können bei längerem Gebrauch einen bedrohlichen Magnesiummangel verursachen. Der Ballaststoff Inulin kann vorbeugen.

Auch Rote Bete macht stark wie Popeye

Rote Bete und Spinat verbessern die Muskelleistung
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Spinat macht stark wie Popeye, bestätigen Forscher. Verantwortlich dafür ist aber das Nitrat und nicht das Eisen. Und Rote Bete kann noch mehr.

Alkoholgenuss ohne Reue: Der »Kater« bleibt in Zukunft draußen

Der "Kater" nach dem Alkoholgenuss soll uns
in Zukunft erspart bleiben
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Wissenschaftlern ist es gelungen, eine Hefe herzustellen, die die Gesundheitsvorteile von Wein steigert, aber die giftigen Nebenprodukte reduziert.

Essen für die Psyche: Obst und Gemüse machen glücklich

Obst und Gemüse tut auch der Psyche gut
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Obst und Gemüse sind nicht nur gesund für den Körper, sondern schützen auch die seelische Gesundheit.

Täglich 15 Minuten Bewegung verlängern das Leben

15 Minuten Bewegung täglich verlängert
bereits das Leben
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Täglich eine Viertelstunde leichte Anstrengung senkt bereits das Risiko für einen vorzeitigen Tod. Genauso positiv sind acht Minuten Intensivtraining pro Tag.