Kaltes oder warmes Wasser, was hilft besser bei Halsschmerzen?

Halsschmerzen sind sehr unangenehm. Mit diesem schmerzhaften Gefühl im Hals lässt es sich nur mühsam sprechen oder schlucken. Zur Linderung der Schmerzen, ist es hilfreich, genügend zu trinken, so beschwerlich es auch sein mag. Aber was hilft in diesem Fall besser: Kaltes oder warmes Wasser?

Halsschmerzen durch Erkältungsviren

Halsschmerzen entstehen meistens durch Erkältungsviren. Andere Ursachen sind das Coronavirus, Rauchen, lautes und langes Schreien oder eine vergrößerte Schilddrüse. Ist ein Erkältungsvirus der Grund, dann klingen die Beschwerden im Allgemeinen nach spätestens zehn Tagen von selbst ab. Bleiben sie länger bestehen, sollten Sie zum Hausarzt gehen.

Viel trinken

Bei Halsschmerzen ist der Rachen entzündet und gereizt. Der Mund ist trocken und durch die Reizung entsteht ein Kribbeln, das oft wieder einen Hustenreiz hervorruft. Es ist daher wichtig, Mund und Rachen ausreichend feucht zu halten. Viel trinken ist deshalb das erste Mittel der Wahl.

Warmes oder kaltes Wasser?

Aber was ist besser: warme oder kalte Getränke? Beides hilft und genügend Flüssigkeit lindert die Schmerzen. Mindestens acht bis zehn Gläser Flüssigkeit pro Tag sollten es sein. Kaltes Wasser lindert den Schmerz und unterdrückt das Kribbeln. Trinken Sie einfach Leitungswasser, das nicht zu kalt ist. Auf diese Weise nehmen Sie nicht nur genügend Flüssigkeit zu sich, es sorgt auch dafür, dass die Bakterien im Mund weggespült werden.

Aber auch warmes Wasser oder Tee helfen bei Halsschmerzen. Warme Getränke haben eine beruhigende Wirkung auf den Rachen. Zum Beispiel Kamillen- oder Süßholztee. Kamille hat eine leicht entzündungshemmende und desinfizierende Wirkung. Süßholztee lindert Atemwegsbeschwerden und wirkt antibakteriell, sollte aber nicht übermäßig getrunken werden. Höchstens eine Tasse täglich, denn Süßholz enthält Glycyrrhizin, das in größeren Mengen den Blutdruck erhöhen kann.

Viel Ruhe

Viel Flüssigkeit hilft also bei Halsschmerzen, aber genauso wichtig ist genügend Ruhe. Schlafen Sie ausreichend und geben Ihrer Stimme eine Auszeit. Wenn Sie wenig sprechen - nicht flüstern, das kostet viel Kraft und schadet eher - erholt sich der Rachen am schnellsten. Um das Kribbeln und den Reiz zu unterdrücken, können Sie etwas lutschen. Dafür braucht es keine speziellen Lutschtabletten. Die Halsschmerzen benötigen einfach eine Weile, um abzuklingen und durch das Lutschen wird mehr Speichel produziert, der desinfiziert und ebenfalls die Schmerzen lindert und die Entzündung bekämpft.